プラシャンティでは、「心」・「体」・「精神」に目を向ける

インド伝統のメソッドを習得できます。（トラディショナルヨガ）

マントラ（言葉・音）・プラナヤマ（呼吸）・ムドラ（印）・アサナ（ポーズ）

そしてディヤーナ（瞑想）をしてヨガといいます。

 インド古来から伝わるヨガのあり方を外れることなく、

忙しい現代の中で効率よく簡単に、個人の状態に合わせたやり方で

穏やかに且つ深い古典ヨガの恩恵を受け入れられるテクニックをお教えします。

アサナ（ポーズ）は呼吸とともにゆったりとおこないますので

老若男女問わず、どなたでも楽しく気持ちよさを体験して頂けます。

lesson

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レッスン時間のおよそ1/3を呼吸法、1/3をポーズ、のこる1/3をヨガのお話や説明、休息に使います。

みなさんの状態に合わせて瞑想も取り入れ、ステップアップしていきます。

質問はレッスン終了後に受け付けます。どんなに小さなことでもお気軽にご質問、ご相談ください。

teacher

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Prasanthi Sachiko

PRASANTHI traditional yoga 主宰

2002年にヨガに出会い、ホットヨガ、シバナンダヨガを経て

2006年南インドにてYogi・Vinod Kumar師に師事。

師よりトラディショナルヨガの教師、霊気ヒーラーの資格を得る。

体と心の繋がりをヨガ、アーユルヴェーダ、新旧の整体学から探求。

大阪府下を中心に、気軽に参加できるワンコインヨガ、

メンズヨガ、マタニティヨガ、産後のママヨガ、

キッズヨガなど老若男女に拓けたヨガクラスを開講中。

2019年にはセルフマルマセラピストおよび霊気師範にグレードアップ。

【JTYA／日本トラディショナルヨガ協会】を発足し、

今後は指導者の育成にも力を注ぐ方針。

2022年《YOGA×MUSIC×CAFE テテオニ》をオープン。

子供からお年寄りまで、伝統ヨガの指南及び指導者の育成のほか、ひとと環境にやさしいカフェも併設。

YOGA＝つながり の具現化に邁進する日々。

大阪府和泉市のヨガならPRASANTHI インド伝統のヨガに気軽に触れられる場所です。

テテオニではヨガで心を整えたら、おいしいランチで体を喜ばせてあげられます。

YOGA×MUSIC×CAFE テテオニ 父鬼町のインド式ヨガ×発酵カフェ

地場野菜と自家製発酵調味料を使ったやさしいランチと米粉のスイーツが自慢です。

自然豊かな純和風の古民家で心身ともにゆったりリラックスした時間を過ごしていただけます。

ぜひお気軽に遊びに来てください。

YOGA×MUSIC×CAFE テテオニ

〒５９４−１１３２　大阪府和泉市父鬼町２５６