PRASANTHI traditionalyoga
インド古来から伝わる伝統的なヨガで、前と後ろへ曲げることにより釣り合わせるようにできていて、
背骨の柔軟性を上達させるためのいくつかの姿勢に基づいています。
逆転、姿勢の特典を身体が効果的に吸収するためのリラックスピリオド、
そして身体と精神のバランスを持たせる基本的なプラナヤマ技法、が含まれています。
各クラスは、短い詠唱で始まり、短い詠唱で終わります。
定期開講中のクラスでは、多くの皆さんにヨガに親しんでいただけるよう、
その場の雰囲気、皆さんの状態や気候に合わせたレッスンを提供しています。
お友達やご家族と一緒でのご参加も歓迎です。
男性向け、産後のママ向け、シニア向け、ジュニア向けなど、
クラス展開は多様ですので、あなたにぴったりのヨガクラスが必ず見つかります。
それらのクラスについてはこちらでご確認ください。
トラディショナルヨガ教室が近所にない！時間の都合が合わない・・という方は、
お友達を集めて、先生にレッスンをしに来てもらいましょう。
★TRADITIONAL YOGA
一般ワンコインヨガクラス 75〜90min
初めてヨガを行うという人、またリラックスしたペースでヨガを楽しみたいという方に最適のクラスです。正しい呼吸の練習から始まり、正しい姿勢とリラックスすることにフォーカスしながらヨガの各ポスチャー（asana）を学んでいきます。また、慣れて行くに連れてより深いヨガの呼吸法(pranayama)、瞑想法(dhyana)も習得します。
レッスンフィーは800円からですので、気軽に参加できますし、長く続けられます。
★Meditation
瞑想クラス 60min
ビジネスパーソンの間でも知られてきた瞑想の効果が体感できます。
このクラスでは落ち着きを取り戻すプラナヤマ（ヨガの呼吸法）とディヤナ（瞑想）、体の内側に満ち足りた幸福感を生み出します。インストラクターのガイドが自然に瞑想状態心へ導きます。忙しい毎日から抜け出してこのひとときのオアシスであなたの中に平和を取り戻してください。
オフィスワーカーはもちろん、受験生や子育て中のママにもオススメです。
小学生から大人まで、幅広い世代で参加できます。
☆Marma therapy
マルマセラピー 15min〜
マルマセラピーはインドのツボ押し。鍼などの道具は何も使いません。
肩こり、腰痛などのよくある不調から難聴、リウマチ、ヘルニアなどの重めの疾患、パーキンソン病、全身性エリテマトーデス、心筋症などの難病にも効果が認められてます。診断名のつかない病気にとても心強い治療法になると期待がかかっています。
ほんの１５分で、これまでの苦痛を解放します。 ※完全プライベート制
マルマセラピーは1,500円〜
☆Reiki healing
レイキヒーリング 30min〜
レイキ（霊気）とは手当療法のことです。体内のエネルギーを浄化し、心身を癒します。術後の経過を良くしたり、免疫力を高めます。 ※完全プライベート制
遠方の方、海外の方にもヒーリングができます。
◉疲れやすい人 ◉緊張しやすい人 ◉体を動かせないお年寄りの免疫力UP
◉マイナス思考の人 ◉病からの回復期にある人
◉PMSなど月経によるイライラ・不調 ◉哀しい事があった人
◉神経痛などの痛み ◉心を穏やかに保ちたい、安らぎが欲しい時
◉不安・迷いがある時 など
小さな子供、動物、植物、住空間にもオススメです。
レイキは医療の補完的役割を果たしてくれます。
複雑な状況にも対応しますので、お気軽にご相談ください。
レイキヒーリングは3,500円〜
遠隔ヒーリング、クリスタルを使ってのヒーリングも同様です。
レイキ手術、継続した遠隔レイキは１０,０００円〜承ります。
★Traditionalyoga Teacher Training TYTT
トラディショナルヨガ教師養成講座200h
インド伝統のヨガ、生き方としてのヨガを自分の一生の学びに。
ヨガ哲学、アーユルヴェーダ、マルマ、レイキ、瞑想について深く学びます。
トラディショナルヨガの教師資格を得れば、老若男女問わず誰でも参加できるヨガ教室を開く事が出来ます。
講座と瞑想に１００時間、実技１００時間を目安に習得していただきます。
受講料はお一人300,000円です。
1stレイキの受講、協会への入会金や認定にかかる費用も含まれています。
TYTTのスケジュールについて詳しくはお問い合わせください。
★Reiki Healer Training RHT
レイキヒーラー養成講座 3h〜
レイキ第一段階（1stレイキ）ではセルフレイキ（自分や家族、近しい人や動物、植物などに）ヒーリングができます。
レイキ第二段階（２ndレイキ）ではさらに遠く離れた対象（人・家・乗り物など）や、過去・前世・未来をヒーリングできます。（遠隔ヒーリング）
６つ以上のシンボル（ヤントラ・マントラ）を使い、第一段階よりも短時間でより強くエネルギーを送る事ができます。
医療・福祉関係やマッサージやエステなど、人に触れる機会の多い方にもお勧めします。
第一段階の受講料は30,000円、第二段階は60,000円です。
協会の入会金や認定にかかる費用も含まれています。
RHTのスケジュールについて詳しくはお問い合せください。
ヨガの1レッスンは60分~90分程度。
かかる費用は講師料￥7,000＋講師の往復交通費（交渉に応じます）＋施設使用料のみ。レッスン場所は、マンションの集会室や地域の公民館など （ひとりあたり1.5畳程のスペースは必要です。）
全てのクラスは、初めに簡単なカウンセリングを行います。 マンツーマン~小グループまで （カップルやご家族・サークル活動などでもどうぞ）
マタニティ・産後・ご高齢者向け・・など、それぞれに合ったヨガを指導します。
高齢者向け施設・身障者施設等での利用者さんやスタッフの レクリエーションなどにも最適です。 ボランティアでの相談も応じます。
オンラインでどこからでも学べる。つながる。
平日毎朝3０分間のプラナヤマ（呼吸法）の時間。
Instagramのライブ配信ですので、どなたもお気軽にご参加ください。
accouunt: prasanthi_sachiko